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教你如何改善老年人眼花耳背的问题
来源:郑州晚晴养老???发布时间:2019-05-21????浏览次数: 次

  很多老年人都有眼花耳背的毛病,在日常生活中造成了一定的麻烦,那么如何才能改善老年人眼花耳背的情况呢?接下来,2178800com永信贵宾小编为你简单的先容一下。

  老花眼似乎是许多老年人会遇到的问题。老年人不能很好地使用他们的眼睛,有时他们的耳朵后面会出现问题。其实,它往往是由肝肾不足和肾精不足引起的,所以他们可以多吃黑芝麻。

  芝麻有白芝麻、黑芝麻、白芝麻吃起来比较好,黑芝麻有很好的药用效果。黑芝麻入肾,黑芝麻味甘,性平,是一种营养强化剂,具有补血、补肝补肾、滋润体液、滋润头发等功能。适用于身体虚弱、白发早、贫血、体液不足、大便干燥、头晕耳鸣。

  黑芝麻怎么吃?黑芝麻糊黑芝麻可以做成黑芝麻糊食用,炸黑芝麻后磨碎配料,冲水或干食即可。早上起来吃1汤匙,晚上睡觉前半小时吃1汤匙,每次约20克,可以起到很好的滋补作用。黑芝麻山药粥黑芝麻也是煮粥的好料,山药有着名副其实的神仙食品,含有大量的蛋白质、维生素和有益的微量元素、糖,能调节人体免疫系统,增强人体免疫力。多吃山药还具有清耳清目的功效,所以山药和黑芝麻的结合具有一定的功效。对老头晕有很好的治疗效果。新鲜山药30克,黑芝麻30克,粳米50克,适量冰糖,山药切成小粒,黑芝麻小火炒,粳米洗净,米饭、山药、黑芝麻加水煮40分钟左右,直至米粒完全熟。煮开后,加少许冰糖调味料,山药黑芝麻粥不仅引人注目,而且对肝肾不足引起的头晕和记忆丧失也有一定的作用。

  有耳背的老人,黑芝麻也可以帮忙,将30克黑芝麻洗净晾干,用小火炒香,趁热磨成细,加鲜牛奶200毫升,糖10克,小火煨,火停时会煮开,早餐不错。其实,除了黑芝麻,枸杞也是不错的选择。老年人的保健。枸杞具有养血、滋润体液、滋阴润肺的作用。它常用于治疗肝肾阴血,如腰膝酸痛、头晕和头晕。可以用枸杞泡水喝,也可以一周吃一次枸杞蒸鸡蛋,对于近视、老花眼、眼疲劳都很好。

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